小沙子和沙寶寶的部落格

Friday, November 30, 2007

阿公阿嬤家

回到台灣已經第3天了
小沙子適應得很好
雖然有時還是很盧
但是因為人多
他一下子就被安撫下來
沙子娘也終於有比較有時間養身體
不用煮飯做家事真的好輕鬆!

飛機上

小沙子因為有美女陪伴
所以這趟13小時的飛行還算乖
睡前有鬧一下但比起以往的經驗真的是好多了

Thursday, November 29, 2007

到台灣了!!

平安到台灣囉!
昨天早上6點到
小沙子適應良好~
一開始有一點黏我
但很快就好了!
相片很快就PO上來

Tuesday, November 27, 2007

上飛機了!

小沙子和媽咪要上飛機了!
台灣見囉!

孕期不適怎麼辦?

由小沙子醫生來為您排解!


早期孕期不適:孕吐
月經過期即開始出現,妊娠十週到達高峰,一般至妊娠十六週消失,但也有少數孕婦持續至生產完才消失
止吐藥效果有限
少量多餐,避免湯湯水水
體重少量減輕,並不影響胎兒發育  

早期孕期不適:疲倦
怎麼睡都睡不夠
煩惱有時也會引起疲倦
盡可能多休息,早點睡
不要勉強工作
請家人幫忙分擔家務  

早期孕期不適:便秘
懷孕時黃體素(Progesterone)大量分泌,使平滑肌鬆弛,降低腸蠕動所引起
多吃蔬菜水果,多喝水
服用鐵劑和鈣片等營養補充劑,也會導致便秘
必要時可請醫師給予軟便劑  

中期孕期不適:痔瘡
漸漸增大的子宮,阻礙肛門附近的血液回流,使得靜脈腫脹所引起搔癢,疼痛,出血
保持大便暢通,避免攝食辛辣食物及長久站立
治療:溫水坐浴,必要時可請醫師給予軟便劑,藥膏,或塞劑
輕者在分娩後即自行消退  

中期孕期不適:靜脈曲張
與痔瘡形成原因相同
常見於陰部及下肢
避免長久站立,盤著腿坐,和體重超重
經常把腿抬高休息
久站時動一動腳
彈性襪可能有幫助,但須在起床前就穿好  

中期孕期不適:妊娠紋
皮膚過度緊繃,造成皮下組織斷裂所引起
呈紅色,可出現在腹部,大腿,或乳房
分娩後很少會完全消失,只會顏色變淺或變細
避免體重增加太快
坊間以藥膏預防或治療妊娠紋之效果存疑  

中期孕期不適:陰道分泌物
孕期荷爾蒙變化,會使陰道分泌物增加
若無不適無須治療,只要保持局部清潔乾燥即可
若是有搔癢,灼熱,疼痛等不舒服,或分泌物有異味或顏色,則可能有感染發生,應就醫診治  

晚期孕期不適:浮腫
身體貯存多餘的水份,是為了因應分娩失血及授乳所須
常見於腳部
手部的浮腫會導致酸麻,甚至腕道症候群(Carpal tunnel syndrome)的發生
減少鹽分攝取,抬高浮腫的肢體,穿寬鬆的鞋襪
快速明顯的浮腫,可能是子癇前症的先兆,應盡快就醫  

晚期孕期不適:氣喘
上氣不接下氣
妊娠末期,胎兒向上頂到橫膈膜,減少肺容積所引起.分娩前一個月胎頭降入骨盆,氣喘常會好轉 貧血也會造成氣喘
多休息  

晚期孕期不適:心悸
孕婦的心跳速率平均每分鐘增加10-15下
心臟收縮力量增加
年輕女性有二尖瓣脫垂病史者
需排除甲狀腺功能亢進的可能
避免含咖啡因的飲料  

晚期孕期不適:暈眩
孕婦的血管擴張,血壓較低所引起
不要站立太久
不要太快變換體位,以免引發姿勢性低血壓
若突然感到暈眩,趕緊坐下來,並把頭放在兩膝之間  

晚期孕期不適:頻尿
子宮壓迫膀胱引起
有須要多跑幾次廁所,不要憋尿
若感覺排尿疼痛,可能有感染,需要治療  

晚期孕期不適:漏尿
多發生於骨盆底鬆弛的經產婦,胎頭的壓迫更會加重症狀
經常排空膀胱,避免提重物
鍛鍊骨盆腔底肌肉強度(Kegal運動)
避免胎兒體重過重
分娩後會有改善,但嚴重者須手術治療  

晚期孕期不適:胃酸灼熱
妊娠時荷爾蒙的變化,使胃賁門鬆弛,胃排空減緩,所以胃酸容易逆流至食道,造成灼熱
避免碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物
睡覺時將枕頭墊高
必要時可服用制酸劑中和胃酸  

晚期孕期不適:皮疹搔癢
膽鹽分泌過多
皮膚乾燥
塗抹乳液
必要時可請醫師給予止癢藥或藥膏
生產完會自然痊癒  

晚期孕期不適: 失眠
劇烈的胎動,頻尿,腹部壓迫,胃酸灼熱,對生產的焦慮,都會引起失眠
輕緩的睡前運動,溫水浴
嘗試多加一個枕頭
安眠藥部分對胎兒有害,不宜使用  

晚期孕期不適:腰酸背痛
膨大的腹部會改變脊椎曲度及受力方向
恥骨聯合與薦椎處接合軟骨鬆弛
避免體重過快增加
使用托腹帶
多休息
熱敷背部
避免提重,抱小孩  

晚期孕期不適:行動不便
妊娠二十週後腹部逐漸膨大,改變身體重心
腰酸背痛,四肢水腫,突發性暈眩
容易跌倒
穿平底舒服防滑的鞋子
注意生活環境之安全性
避免騎乘摩托車及駕駛汽車  

晚期孕期不適:腳抽筋
缺乏鈣質,血液循環不良,以及寒冷都可能引起
常發生在夜間,一般是腓腸肌(俗稱小腿肚)和腳部肌肉發生痛性收縮
按摩抽筋的腳部肌肉
熱敷
補充鈣質

(女人心事-婦產科諮詢服務網)

Sunday, November 25, 2007

Thanksgiving Dinner



Yummy~

Saturday, November 24, 2007

童言童語

在我懷沙寶寶五個月的時候
(大約兩個月前)
小沙子有一天突然跑過來摸我的肚子笑著跟我說:
"沙寶寶是牧師!"
我隨口問他:
那小沙子ㄋ?
他說:
"小沙子也是牧師!"
(內心OS: 哇勒~不會吧!)
他講得灰常灰常清楚讓我印象深刻

Monday, November 19, 2007

皮蛋!

小沙子最近非常不合作
不脫衣服
脫了就不穿
不給我刷牙
不洗臉
...
不管我叫他做什麼
他就是不合作
還給我這個臉
真是
@#*&%$$#$%^&!

Saturday, November 17, 2007

抗癢成果

沙子娘兩個月前開始這裡癢那裡癢
每天抓抓抓像隻猴子
一開始不影響睡眠就沒去留意
沒想到越來越嚴重
晚上睡不著都會爬起來抓抓抓
肚子上. 背上. 腰上. 屁屁上. 腿上都是疹子. 臉上也會癢
白天又不能睡午覺要做事又要照顧小沙子
肚子又大真的好辛苦
醫生說懷孕長疹子是正常的
但如我越來越嚴重就要做 test
可以吃 Bendrel Allergy 擦 Cortezone
但我仍覺得不好
剛好教會Priscilla姊妹跟我有一樣的情形
它告訴我擦 Aveeno 有用
我於是去找所有的 Aveeno 產品
發現他的東西是給有濕疹乾性敏感皮膚的人用的
那不就是我嗎?
從小我就跟濕疹是好朋友
皮膚有敏感又乾燥
擦什麼都沒用
我於是買了幾瓶回來用
洗澡乳液. 泡澡用的粉. 擦臉的乳液. 擦身體的乳液...
可以說是從頭到腳都擦遍了
還好不出一星期就看見效果
昨夜我終於睡過夜了
嗚~~感謝主!

Monday, November 12, 2007

Funny Faces

小沙子最近很愛做鬼臉
有事沒事就給你來一個醜醜的臉
最後一張相片是做完鬼臉後調皮的笑臉

Friday, November 09, 2007

Darcare Update

小沙子上Daycare已經有一個多星期了
每天早上都要來一場孟姜男的哭戲
之前是在Daycare裏哭
現在是出門前頑力抵抗+不合作
但這幾天哭都是沒有眼淚的
我想他明白他非去不可
只是在做無謂的掙扎
因為今天早上我告訴他:
"媽咪有事要做
不能整天陪你
所以要把你交給nanny
是讓你去玩
又不是去受苦
你不合作就是浪費媽咪的錢呀
媽咪把鼻工作很辛苦呀
你要忍耐呀"
這小子居然把我的話重複了一遍
然後乖乖的進daycare
@@

Tuesday, November 06, 2007

Kiddie Care

Look who's the only one crying?


Saturday, November 03, 2007

Kiddie Care - Family Daycare Foster City

由於工作需要
我必須把小沙子放在 daycare
今天是第2天
這兩天他都有哭
保母說這正常哭幾天就好了
今天下午我接他回家後
發現他有點感冒
我想是被我傳染了
平常小沙子不太生病
這兩天他睡得少又哭多
在daycare又不知道吃得好不好
(nanny都說一切很好的啦~)
所以抵抗力低
剛剛他發燒到101度
唉~~~
有給退燒藥了
請大家代禱
謝謝!

Thursday, November 01, 2007

超好吃感冒葯

沙子娘感冒了
不想吃西藥
也不想吃中藥
教會阿娟姊妹給我大陸民間流傳用蔥鬚治感冒的配方
於是把食譜來來做做
吃了三次就看到效果了

如下:

蔥鬚 三個 (就是蔥的根...白色的鬚... 連蔥白一起 剩下的蔥也一起放下去)
雞湯 一大碗公
油 Cooking Oil 少許

熱鍋油爆香蔥鬚和蔥
倒下雞湯煮到滾
加鹽胡椒調味

肚子餓可以加麵線
蔥鬚要吃下去
用來治感冒頭痛
雞湯可舒緩感冒症狀

好吃喔~~~~~~~
小孩子吃也很好喔!